قرن های متمادیست که درمان آرتروز و درد مفاصل توسط طب سوزنی ، رواج داشته است . طب سوزنی برای بسیاری از مبتلایان به عنوان جایگزین یا مکمل درمان های مدرن آرتروز استفاده می شود . طب سوزنی تنها برای درد مفاصل کاربرد درمانی ندارد ، بلکه در مفاصل تحریک شده و ملتهب ، می تواند منتج به تسکین درد قابل توجهی شود .

طی هزاران سال در طب سنتی چینی ، طب سوزنی برای تسکین درد به کار برده شده است . امروزه این روش به صورت گسترده ای در پزشکی مدرن کاربرد دارد . این کاربرد تنها به درمان درد مفاصل محدود نمی شود و بسیاری از پزشکان متخصص از فواید طب سوزنی در بیماری های مختلف ، استفاده می کنند . اکثر مبتلایان به آرتروز مفصلی ، آرتریت روماتوئید ، آرتروز حاد و نقرس به دنبال استفاده از اثر شفا بخش طب سوزنی ، همراه یا به جای داروهای آرتروز یا دیگر روش های درمانی هستند .

بنابر این ، باید دانست عملکرد طب سوزنی در این زمینه چگونه است .
طب سوزنی شامل قرار دادن سوزن های بسیار ظریف در نقاط مختلفی از بدن است . این نقاط معمولا نزدیک ناحیه درد بوده و ممکن است تا قبل از شروع درمان ، با هر تماسی ، بسیار آسیب پذیر و دردناک باشند . دیگر نقاط استفاده شده برای درمان آرتروز ، ممکن است از مفصل مریض دور باشند . متخصصین طب سوزنی ، این نقاط را " نقاط بعید " می نامند .

احتمالا ، هر جلسه درمانی در این روش ، بین 2 تا 20 سوزن داشته باشد که این موضوع به متد درمانی پزشک ، بستگی خواهد داشت . سوزن های مورد استفاده مانند تاری از مو ، نازکند و در هر جلسه تقریبا ، مدت 20 دقیقه داخل پوست باقی می مانند . قبل از اینکه حتی شروع به کاهش درد در مفاصل کنید ، به طور متوسط ، به 3 تا 6 جلسه درمانی احتیاج خواهید داشت . تعداد جلسات درمانی ، متفاوت خواهد بود . دردهای طولانی مدت ، پیچیده و مزمن مثل آرتروز ، می تواند به 1 یا 2 جلسه ی درمانی هفتگی ، طی چندین ماه ، احتیاج داشته باشد .

پیش بینی میزان بهبود طی هر جلسه غیر ممکن است . برای یافتن میزان تسکین درد ، تنها راه ، انجام درمان است و اینکه ببینید بعد از آن چه اتفاقی برای مفاصلتان خواهد افتاد . نخستین جلسه طب سوزنی ، ممکن است تا یک ساعت نیز طول بکشد ! جلسات بعدی معمولا کوتاه تر خواهد بود . هر جلسه ، بین 2 تا 20 سوزن نازک داخل پوست شده و چندین دقیقه به همان وضع ، باقی خواهد ماند . ماندن سوزن در بدن ، خوشایند نخواهد بود ، اما اکثر افراد، تنها ، هنگام داخل شدن سوزن به بدن ، احساس گزش خفیفی می کنند وغیراز آن ، اظهار درد دیگری ندارند . احتمالا ، متخصص طب سوزنی با چرخاندن سریع سوزن ها ، طی جلسه ی درمانی ، نقاط مربوطه را تحریک خواهد کرد .

بیشتر افراد هیچ نوع عارضه ی جانبی ، بعد از استفاده از طب سوزنی ندارند . اما عده ی کمی ممکن است دچار خون ریزی یا حساسیت خفیف شوند . اگر برای اولین بار از طب سوزنی استفاده می کنید ، ممکن است پس از اتمام جلسه اول درمان ، دچار سر گیجه ی مختصری شوید .اگر از آرتروز رنج می برید ، حتما درمان با طب سوزنی را تجربه کنید ! این روش ، تسکین دردی که مدت ها آرزومندش بودید ، برای شما به ارمغان خواهد آورد.

میگرن بیشترین نوع سردرد درهمه جوامع بشری است وازجمله سردردهایی است که دردوران کودکی آغاز میشود ولی اوج پیدایش نشانه های آن بین 20 تا35سال می باشد.میگرن زمینه ها ی ارثی و خانوادگی نیز دارد . این بیماری در ن چند برابر مردان است .کیفیت درد درمیگرن بصورت ضربان دار است و شروع درد معمولا تدریجی بوده میتواند از ناحیه گیجگاهی پیشانی و یا پشت سر باشد .از علایم آن گریز از روشنایی و صدا بوده. تهوع واستفراغ معمولا دیده میشود .گاهی سردردهای شدید میگرنی فقط درهنگام ماهانه بروز می کند.با افزایش سن تعداد حملات وشدت درد کاهش می یابد .شدت درد در میگرن به اندازه ای است که بیمار باید همه کارهای خود را کنار گذاشته و به مکان تاریک و ساکتی پناه ببرد که معمولا پس از خوابیدن سردرد برطرف می شود.افراد میگرنی شخصیت وسواسی وتحریک پذیردارند ودربرابر استرسها آسیب پذیر تر از دیگران هستند.بسیاری ازبیماران ترجیح می دهندهنگام شروع درد با یک دستمال محکم سرخودرا ببندند.که البته در بهبودی آنها موثر است

عوامل زیر باعث پیدایش و تشدید سر درد میشود :
- بیخوابی/ پرخوابی/ از خواب پریدن
- استرسهای روحی
- بوهای تند وتحریک کننده/برخی ادکلنها
- برخی غذاها
- استحمام طولانی
- غذاهای چرب
- مشروبات الکلی خصوصا شراب قرمز
- پنیر مانده
- سس ها
- شکلات ها وقهوه ها وگاهاً نسکافه
- گوجه فرنگی
- پیاز وپیازچه و تره فرنگی
- فلفل وادویه ها
- رفتن به جاهای شلوغ
- برخورد هوای سرد به پیشانی
- رفتن به جاهای بسیار روشن مثل روز برفی
- مصرف قرصهای ضد بارداری
- درمعرض نور وحرارت زیاد قرار گرفتن
- ضربه های شدید وناگهانی به سر
- مصرف قرصهای نیترو گلیسرین
- در صورت امکان وقایعی را که باعث سردرد می شو د یا د داشت کرده تا از تکرار آن جلوگیری شود

پیشگیری و درمان :
درمان کلاسیک در میگرن شامل دوبخش پیشگیری و درمان در وضعیت استقرار بیماری است . که شامل همان درمانهای رایج (دارو درمانی )می باشد.
طب سوزنی از جمله متدهای نوین درمان میگرن است هر چند این متد درما نی سالیان سال است که درچین وبه طور وسیعی دردرمان بیماریها از جمله میگرن و انواع سردرد استفاده می شود.

طب سوزنی به سه طریق باعث درمان میگرن وانواع سردرد می شود :
افزایش جریان خون ناحیه سر که منجر به افزایش اکسیژن مواد غذایی کافی به منطقه سر می شود.
- افزایش تغییرات شیمیایی خون که درنهایت منجربه تحریک وترشح اندورفین ها می شود
- تا ثیر برای سیستم پارا سمپاتیک که نهایتا منجر به کاهش استرس / انقبا ض عضلانی / اضطراب وکاهش تحریک پذیری می گردد.
مدت درمان در طب سوزنی از هفته ای سه یا چهار جلسه شروع می شود و به هفته ای د و جلسه کاهش پیدا میکندشدت درد و تعداد حملات بتدریج بعد از جلسات اول و دوم کم میشود .

در سراسر دنیا از طب سوزنی به عنوان راهی کم خطر برای درمان بیماری های مزمن استفاده می شود . بیماری های ن از جمله مواردیست که همواره مورد توجه متخصصان طب سوزنی قرار می گیرد .

دردناک یا دیسمنوره
اولین تحقیق در مورد اثر طب سوزنی بر کاهش دیسمنوره روی 48 زن در کلینیکی در آمریکا انجام شد. این عده به سه گروه تقسیم شدند. گروه اول طب سوزنی را به طور کامل دریافت کردند. این کار روی نقاط قدیمی و سنتی بر روی پاها ، شکم و مچ پا انجام شد. گروه کنترل که طب سوزنی پلاسبو دریافت می کردند . در این روش سوزن ها در هیچ نقطه یا مداری روی پاها و بازوها وارد نمی شد. هر دو گروه درمان را هر هفته ( به جز دوران ) طی 12 هفته دریافت کردند . گروه سومین که شامل بیماران بالینی بود و متخصصان کلینیک به طور ماهیانه به مدت 3 ساعت جهت بررسی علائم و مشاوره ایشان را ملاقات می کردند. این گروه طب سوزنی دریافت نمی کرد .

همه بیماران علائم را تا یک سال به صورت روزانه یادداشت می کردند . اگر درد از بین می رفت یا بیش از 50% کاهش می یافت ، بیمار معالجه شده تلقی می شد. نتایج ، کاهش چشمگیر درد را در گروه اول نشان می داد . کاهش درد کمتری در گروه دوم دیده شد و شکست درمان در گروه سوم اتفاق افتاد . دومین تحقیق در سوئدانجام شد. در این تحقیق 31 بیمار به صورت اتفاقی انتخاب شد . این افراد بیش از 5 سال دچار دردناک بودند. دررده سنی 30 سال ، 19 نفر از این بیماران دو دوره درمان طب سوزنی را برای چند روز قبل از در چهار سیکل متوالی دریافت کردند. صورت های گوناگون طب سوزنی به کار گرفته شد. 5 نقطه در پاها ، شکم و پشت تحریک شد.

روشهای استفاده شده عبارت بودند از :
دستی ( چرخشی مکرر ) ، الکتریکی با تناوب کوتاه ، الکتریکی با تناوب بلند و کشیدن مختصر نوک سوزن روی پریوست استخوان . نتایج نشان داد ، اکثر بیماران قبل از پنجمین سیکل درد کمتری داشتند . در تحقیقی بر طب فشاری ، 61 زن به طور اتفاقی انتخاب و دسته بندی شدند. گروه کنترل ، مراقبت معمولی داشتند . گروه آزمایش پوشش مخصوصی از جنس پنبه لاکرا با ده نوار لاستیکی که در پایین ترین قسمت شکم و کمر ( نقاط مربوط به طب فشاری برای درمان دیسمنوره ) قرار داده شده بود ، برای دو سیکل متوالی در سه روز اول ، می پوشیدند.به بیماران توصیه شده بود از پوشش تا جایی که احساس ناراحتی نکنند ، استفاده نمایند. آمار نشان می داد ، بیش از دو سوم نی که از پوشش استفاده کرده بودند بیش از 50% کاهش درد داشتند.

طب سوزنی در کاهش وزن موثر است . به طور طبیعی وزن کم کنید ! تجربه نشان می دهد ، انجام تمرینات ورزشی و رعایت برنامه غذایی کم کالری ، برای اکثر افرادی که قصد کاهش وزن دارند کم اثر است . این افراد وقتی از برنامه خود دست می کشند وزنی را که از دست داده اند ، دوباره به دست می آورند که این موضوع سبب ایجاد سر خوردگی و اضطراب زیاد می شود . افراد زیادی به علت همین نتایج ، به تاثیر مثبت طب سوزنی در کاهش وزن روی آورده اندکه ناشی از تاثیر این طب در تحریک ترشح اندروفین بوده که باعث کنترل اشتهای فرد می شود وباعث بهبود پرخوری عصبی فرد میگردد . توصیه می کنیم افراد چاق طب سوزنی را امتحان کنند. طب سوزنی به طور خاص برای افرادچاق که می خواهند وزن کم کنند ، پیشنهاد می گردد .

اما نخست ، بهتر است بیمار وضعیت دقیق روحی روانی خود را که باعث بروز نا هنجاری در تغذیه می شود با پزشک مطرح کند . این مساله سبب می شود تا پزشک طب سوزنی ، برای هر مراجعه کننده از درمان مخصوص خود شخص استفاده کند و روند کاهش وزن را ثمر بخش سازد . سپس ، وقت آن است تا به پزشک خود مجال دهید ، سوزن ها را در مناطق مخصوص کاهش وزن بدن شما وارد نماید و عملکرد بدنتان را ترمیم نماید . در این حالت ، سوزن ها با تحریک نقاط موثر بر کنترل اشتها ، روند کاهش وزن را قطعی می سازند.میزان کاهش وزن همان روال طبیعی وماهانه 3الی 4 کیلوگرم میباشد . در مقام مقایسه می توان گفت کپسول های کاهش وزن موثر هستند اما ممکن است شما را دچار عوارض جانبی بعضا خطرناکی قرار دهند .این در حالیست که طب سوزنی بدون شک یکی از بهترین راه های بی خطر برای کاهش وزن خواهد بود .

همچنین با این روش دیگر احتیاج به تقویت اراده نخواهید داشت ، چرا که طب سوزنی بدنتان را تحریک خواهد کرد تا محرک های لازم برای کاهش وزن خود را تولید نماید . این طب باعث از بین رفتن اشتهای کاذب می شود که منتج به کاهش وزن به روشی به مراتب ساده تر از هر نوع رژیم غذایی خواهد شد . با کم شدن اشتها ، وزن اضافه دیگر شانسی برای تولید ندارد . نکته مثبت دیگر در مورد طب سوزنی ، طبیعی بودن آن است که باعث می شود اعتیاد آور نباشد و تنها شفا بخش چارچوب از تعادل خارج شده جسم باشد . در واقع ، طب سوزنی به عنوان بهترین و طبیعی ترین درمان چاقی ، مخصوصا برای افرادی که سالهاست از این بیماری رنج می برند ، شناخته شده است . به طور قطع ، طب سوزنی اولین انتخاب برای کاهش وزن بدون عوارض جانبی ، خواهد بود.

فلج صورت که از آن با عنوان فلج محیطی صورت هم یاد می شود از جمله شایع‌ترین بیماری‌ها در جهان است که به دلایل مختلف از قبیل تصادف، ضربه، قرار گرفتن در معرض آب‌وهوای بسیار گرم یا سرد، ابتلا به ویروس و هر آنچه عملکرد ریشه‌های عصبی این ناحیه را مختل کند، به‌وجود می‌آید. براساس آمار ارائه شده از سازمان جهانی بهداشت از هر 5 هزار نفر در جهان، یک نفر به این بیماری مبتلا می‌شود. این بیماری که خیلی آرام و بی‌صدا به سراغ بیمار می‌آید از جمله بیماری‌هایی محسوب می‌شود که علاوه بر درگیر کردن بخشی از اعضای بدن به لحاظ روحی و روانی بیمار را تحت‌تاثیر قرار داده و به مرور برخی بیماری‌های روحی از قبیل افسردگی و اضطراب را در او ایجاد می‌کند. زیرا این بیماری جذابیت، جذابیت و شادابی صورت بیمار را نشانه می‌رود. 
طب سوزنی در درمان فلج چه می کند؟
به‌طور کلی 60 درصد افراد مبتلا به فلج‌های محیطی صورت به‌طور خودبه‌خود درمان می‌شوند. غالب بیمارانی که به واسطه ابتلا به ویروس این بیماری دچار فلج اعصاب صورت می‌شوند پس از گذراندن دوره‌های درمانی بهبود می‌یابند. طب سوزنی با تاثیر گذاشتن روی اعصاب موجب کاهش و از بین رفتن التهاب‌های ایجاد شده در اعصاب صورت شده و به مرور موجب درمان اختلالات عصبی و درمان بیمار می‌شود. براساس شواهد موجود 60 درصد بیماران با کمک شیوه‌های درمانی طب رایج یا طب مکمل درمان می‌شوند. 30 درصد بیماران ممکن است آثار بسیار خفیفی از بیماری را به همراه داشته باشند و در 10 درصد از بیماران این آثار روی صورت‌شان باقی می‌ماند.

افزایش چین وچروک اعم از دور چشم وخط اخم و در سنین پایین تر معمولا به دلیل استفاده زیاد از عضلات درحالت طبیعی صحبت کردن فکر کردن اخم کردن اتفاق می افتد ودر سنین بالاتر علت اصلی کاهش پروتیین کلاژن والاستین است که همچون داربستی باعث سفتی وتونسیته پوست میشود .البته عوامل دیگری نظیر کاهش مصرف مایعات خصوصا آب بدی تغذیه خشکی پوست تابش اشعه خورشید سیگار و. هم می تواند باعث افزایش چین وچروک شود

علاوه بردرمانهای رایج نظیر جراحی و یا استفاده از بوتاکس و یا فیلرهایی که توسط متخصصین جراحی پلاستیک وپوست انجام می شود وچندان هم بی عارضه نیست انجام عمل طب سوزنی با مکانیسمهای متفاوت می تواند در ازبین رفتن این چینها وکم عمق شدن آنها کاملا موثر باشد. انجام طب سوزنی درعضلات ناحیه پیشانی و دور چشم باعث قرمزی وشروع فرآیند التهابی و افزایش خونرسانی به ناحیه چین وچروک می شود که پس از 2 تا 3 هفته باعت کلازن سازی نیز میشود. مکاینسم اصلی دیگر ریلکسیشن ویا شل شدن عضلات است که بدنبال انجام جلسات متوالی ایجاد می گردد.

میزان اثر بخشی طب سوزنی درابتدا با شفاف وروشن شد ن پوست بعداز جلسات سوم وچهارم وکاهش واضح چین وچروک بعد از چلسات هفتم وهشتم رخ می دهد . تعداد جلسات مراجعه بستگی به سن ومیزان عمق چین وچروک داردو ولی به طور متوسط بین 15 تا 24 جلسه میباشد .

مطمینا پیشگیری بهتر از درمان می باشد. مصرف مقادیر کافی مایعات .مصرف انواع ماهی خصوصا ماهی سالمون. مصرف فراوان سبزیجات .عدم مصرف سیگار وانواع مواد مخدر.دوری جستن از تابش مستقیم افتاب استفاده مداوم از محصولات ضد آفتاب.استفاده از عبنک آفتابی نقش بسیار موثری درجلوگیری از پیدایش انواع چین وچروکها دارا میباشد.

کمردرد و گردن درد ازجمله ضایعاتی هستند که اکثر افراد در طول عمر خود حدا قل یکبار آن را تجربه میکنند. وتنها زمانی در صدد رفع آن برمی آیند که علا یم باشدت قابل توجهی بروز کرده باشد و چه بسا بی توجهی به این مشکل ظاهرا ساده ممکن است باعث عواقب خطرناکی برای فرد شود.
بررسیهای مختلف نشان می دهد افراد مبتلا به کمر درد وگردن درد اغلب مواقع با رعایت نکا تی ساده می توانند از بروز ضایعات خطرناک پیشگیری نمایند وهر چه سریعتر علایم را بهبود بخشند.

امروزه اکثر متخصصان معتقدند که ورزشهایی مثل: پیاده روی وشنا ممکن است دربهبود کمر درد مفید باشد. زیرا این ورزشها باعث تقویت عضلات اطراف ستون مهره ها ومفاصل شده و باعث تعادل وتناسب اندام می گردد.
حرکاتی نظیر خم شدن ناگهانی ویا بلند کردن اشیا با روش غلط و یاچرخیدن و پیچش ناگهانی کمر باعث صدمات جدی به ناحیه کمر میشود.
در این مطلب آموزشی سعی شده ورزشهای مناسب جهت تقویت عضلات اطراف ستون مهره ها وشکم آموزش داده شود. امید است مطالب ارایه شده مورد استفاده همگان قرار بگیرد.

درمان :
دررابطه با درمان کمردرد باید متذکر شد علاوه بر درمانهای کلاسیک نظیر دارو درمانی با مسکن و ضد التهاب های رایج و گاها انواع کورتن ها که عمد تا در صورت مصر ف طولانی مدت دارای عوارض جانبی بسیار میباشد انجام طب سوزنی می تواند در بهبود کمردرد هایی از نوع اسپاسم عضلات و یا دیسک بین مهره ای کاملا موثر باشد.
قطعا وجود اختلالاتی نظیر اختلال در کنترل ادرار / پایدار ماندن درد/ ویا کاهش قدرت یا ناتوانی در خم کردن کف پا نیازمند عمل جراحی میباشند . عمل جراحی در 80 در صد موارد موثر است ولی در50درصد موارد با وجود قطع درد ممکن است اختلا لات حسی وحرکتی باقی بمانند .

لازم به یادآوری است که ورزش وفیزیوتراپی در هفته های نخست نقشی در بهبودی نداشته و استراحت نقش مهمتری در روند درمان خواهد داشت.
طول دوره درمان با متد طب سوزنی بسته به شدت درگیری می تواند متفاوت باشد . اما بطو معمول تعداد جلسات درمانی حدودا 15 تا 20 جلسه می باشد.
طب سوزنی با مکانیسم تحریک و ترشح اندورفین ها باعث کاهش درد و نهایتا بهبودی خواهد شد. توجه به توصیه ها وورزشهای موثردر این زمینه البته پس از فاز حاد بیماری میتواند سرعت بهبودی را افزایش دهد.

ورزش ها و توصیه های مهم برای کمر دردها از جمله بیرون زدگی دیسک بین مهره ای(سیاتیک).

1-حتی الامکان از پوشیدن کفشهای پاشنه بلند خود داری شود.
2-نشستن به گونه ای باشد که گودی کمر ازبین برود.
3-طاقباز وبا زانوهای خم بخوابید. یا به پهلو خوابیده و یکی از دوزانو راخم کنید.سفتی تخت وتشک باید در حد متوسط باشد.
4-هنگام حمل بار,آن را از خط کمر بالاتر نبرید.

5-هرگز به طرف عقب خم نشوید.
6- با زانوهای بازوصاف به سمت جلو خم نشوید.
7-حتی الامکان از ایستادن طولانی خود داری کنید.
8- همیشه از خم کردن سر به عقب خود داری کنید.

9-هنگام خوابیدن همیشه از یک بالش مناسب استفاده کنید
10-هرگز به روی شکم نخوابید.
11-هنگام نشستن باسن را به سمت جلو آورده وبه پشتی صندلی تکیه دهید طوری که گودی کمر از بین برود.
12-پنج دقیقه ورزش روزانه بهتر از یک ساعت ویک بار نرمش درهفته است.

13- درموقع کمردرد حتی الامکان استراحت کنید حتی به انجام کارهایی نظیر جارو زدن ومرتب کردن تختخواب هم نپردازید
14-بستن ناحیه کمر به طورموقت باشال یا وسایل مشابه در موقع انجام کارهای سنگین یا درموقع سفر طولانی ازوارد آمدن فشار زیاد به کمرجلوگیری می کند.
15 -هیچگاه برای مدت طولانی دریک وضعیت ثابت نمانید
16-هرچنددقیقه یکبار وزن راازیک پابه پای دیگرمنتقل نمایید .